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11 L’evoluzione dell’allenamento in altura. Tommaso Ticali 6079
12 PERCHE' E' UTILE CHE IL MARATONETA CORRI BENE ED IN MODO ECONOMICO Tommaso Ticali 1981
13 COSA BISOGNA SAPERE PRIMA DI PREPARARE UN PROGRAMMA PER LA MARATONA Tommaso Ticali 4584
14 L’evoluzione del lunghissimo e le sue varianti Tommaso Ticali 8126
15 ALCUNI SUGGERIMENTI PER AFFRONTARE LA PRIMA GARA DI MARATONA Tommaso Ticali 12387
16 Come affrontare la maratona TOMMASO TICALI 6947
17 La colazione prima della maratona. Tommaso Ticali 2491
18 Il riscaldamento prima della maratona Tommaso Ticali 2624
19 La maratona A.Passarello 1761
 
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