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11 L’evoluzione dell’allenamento in altura. Tommaso Ticali 5907
12 PERCHE' E' UTILE CHE IL MARATONETA CORRI BENE ED IN MODO ECONOMICO Tommaso Ticali 1924
13 COSA BISOGNA SAPERE PRIMA DI PREPARARE UN PROGRAMMA PER LA MARATONA Tommaso Ticali 4354
14 L’evoluzione del lunghissimo e le sue varianti Tommaso Ticali 8016
15 ALCUNI SUGGERIMENTI PER AFFRONTARE LA PRIMA GARA DI MARATONA Tommaso Ticali 12231
16 Come affrontare la maratona TOMMASO TICALI 6826
17 La colazione prima della maratona. Tommaso Ticali 2415
18 Il riscaldamento prima della maratona Tommaso Ticali 2562
19 La maratona A.Passarello 1700
 
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