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11 L’evoluzione dell’allenamento in altura. Tommaso Ticali 5736
12 PERCHE' E' UTILE CHE IL MARATONETA CORRI BENE ED IN MODO ECONOMICO Tommaso Ticali 1863
13 COSA BISOGNA SAPERE PRIMA DI PREPARARE UN PROGRAMMA PER LA MARATONA Tommaso Ticali 4067
14 L’evoluzione del lunghissimo e le sue varianti Tommaso Ticali 7899
15 ALCUNI SUGGERIMENTI PER AFFRONTARE LA PRIMA GARA DI MARATONA Tommaso Ticali 11982
16 Come affrontare la maratona TOMMASO TICALI 6731
17 La colazione prima della maratona. Tommaso Ticali 2362
18 Il riscaldamento prima della maratona Tommaso Ticali 2491
19 La maratona A.Passarello 1643
 
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