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11 L’evoluzione dell’allenamento in altura. Tommaso Ticali 6257
12 PERCHE' E' UTILE CHE IL MARATONETA CORRI BENE ED IN MODO ECONOMICO Tommaso Ticali 2086
13 COSA BISOGNA SAPERE PRIMA DI PREPARARE UN PROGRAMMA PER LA MARATONA Tommaso Ticali 4818
14 L’evoluzione del lunghissimo e le sue varianti Tommaso Ticali 8314
15 ALCUNI SUGGERIMENTI PER AFFRONTARE LA PRIMA GARA DI MARATONA Tommaso Ticali 12623
16 Come affrontare la maratona TOMMASO TICALI 7102
17 La colazione prima della maratona. Tommaso Ticali 2584
18 Il riscaldamento prima della maratona Tommaso Ticali 2741
19 La maratona A.Passarello 1875
 
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